お知らせ

【終了しました】パーソナルトレーニングの募集を再開致します!お得なキャンペーン割引あり

こちらのキャンペーンは終了しました!

お問い合わせありがとうございました☺️


 

Chie
Chie
ココロとカラダを整えるウェルネストレーナーのChieです

本日はサロンのキャンペーンのお知らせです🌸

4月、新生活で環境の変化にドキドキする時期ですね!

みなさまの新生活はいかがでしょうか?

年度の切り替えということもあって、何かを始めたいな〜!という気持ちなっている方もいらっしゃるかも。

心機一転ということで、桜梅桃李もパーソナルトレーニング(パーソナルピラティス)のご新規様の受付を再開いたします🌸

お得な割引もご用意致しましたので、ぜひこの機会にChieと新しい健康習慣を生活の一部に育てていきましょう♪

スタートダッシュキャンペーン

本日より4月末日までにお申し込み頂いた方限定!

初回体験(50分)通常¥8,800(税込)のところ¥5,500(税込)

またアンケート回答・サイト掲載用のご感想を頂ける方に限り

10回券(50分×10回)通常¥66,000(税込)のところ¥55,000(税込)とさせて頂きます。

※回数券の有効期限は半年間となります。
※今回の募集は5名前後を予定しています。予定の人数を上回った場合、4月末日前にキャンペーンを締め切る場合があります。

お申し込みはこちらから

パーソナルトレーニングの概要

筋肉や骨を良いポジションに導き解剖学的に正しく動かすことで、しなやかで美しい身体をつくるオンラインパーソナルトレーニングです。

カウンセリング、姿勢の評価・修正でお身体の状態を確認し、お一人お一人に合わせたオーダーメイドレッスンをご提案します。

レッスンの前半でリリースやストレッチをして身体を動かしやすくし、後半で目的に合わせたピラティスやエクササイズを行います。

ピラティス、ボディメイクトレーニング、コンディショニングなどを組み合わせ、それぞれのペースで進めていきますので、運動に苦手意識のある方やトレーニング初心者の方からもわかりやすいとご好評を頂いております。

ZOOMを使用してオンラインで実施するためお家にいながら気軽に始めることができます。

トレーニングに通う時間がない方、スタジオやジムは気後れしてしまうという方にもオススメです。

終わった後に心地よい感覚になれる、あなたの日常に溶け込むようなフィットネス習慣をサポートします。

\こんな方にオススメ/

  • 身体を動かす習慣をつけて健康的に美しくなりたい
  • 筋力、体力をつけるために運動したい
  • トレーニングをしたいけどジムに行くのはハードルが高い
  • 運動に苦手意識があるけど身体を動かす習慣をつけたい
  • 筋張った感じではなく女性らしい身体を目指したい
  • 運動に苦手意識があり自分のペースで取り組みたい
  • マンツーマンでのレッスンで効率よく身体を変えていきたい

レッスンの主軸になるピラティスについて

桜梅桃李のトレーニングは、健康的で美しく、女性らしくしなやかな身体を作るためにピラティスのムーブメントをベースに行っていきます。

ピラティスというと「腰や首が痛くなる」「うまくできている気がしない」「どこに効いているのか分からない」といった、難しそうなイメージを持たれる方がいらっしゃるかもしれません。

そのため桜梅桃李では「なぜそれをするのか」「どうすると身体をより効率的に負担なくコントロールできるのか」「このアプローチがどんな風に美しい身体へ繋がるのか」を大切にしながら、ボディメイクのためのピラティスをお伝えしています。

ここにコンディショニング、ストレッチ、セルフリリース、ボディメイクエクササイズなどを組み合わせて、その方のご希望や体力、お身体の状態に合わせてレッスン内容をアレンジさせて頂いております。

私自身運動に苦手意識があり、ジムに行くにもピラティスを習うにもどうやって身体を動かせば良いのか分からず苦労した経験があります。

なので、できるだけ運動初心者の方にも分かりやすく、運動が苦手でも気持ちよく身体を動す習慣を作って頂けるようにしっかりサポートさせて頂きます。

ピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉にこんなものがあります。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

運動に苦手意識があっても大丈夫!

一緒にできないことができるようになる喜びや、身体を動かす気持ちよさを感じていきましょう♪

きっと楽しくレッスンを重ねる間に、気づいた時には丸っと身体全体がより健やかで美しく変化していますよ!

レッスンでお会いできるのを楽しみにしております☺️🌸