姿勢改善パーソナルトレーニングについて

姿勢改善パーソナルトレーニング

筋肉や骨を良いポジションに導き解剖学的に正しく動かすことで、しなやかで美しい身体をつくるオンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使用してオンラインで実施するためジムに通う時間を節約でき、お家にいながら気軽に運動習慣を身につけられます。

カウンセリング、姿勢の評価・修正でお身体の状態を確認し、お一人お一人に合わせたオーダーメイドレッスンをご提案します。

レッスンの前半でリリースやストレッチをして身体を動かしやすくし、後半で目的に合わせたピラティスやエクササイズを行います。

ピラティス、ボディメイクトレーニング、コンディショニングなどを組み合わせ、それぞれのペースで進めていきますので、運動に苦手意識のある方やトレーニング初心者の方からもわかりやすいとご好評を頂いております。

終わった後に心地よい感覚になれる、あなたの日常に溶け込むようなフィットネス習慣をサポートします。