TOURIは静岡県富士宮市にあるダイエットカウンセリング、食事改善アドバイス、パーソナルトレーニングを提供しているダイエットサロンです。
都内のパーソナルトレーニングジム、ピラティススタジオで200名以上の女性のダイエット＆ボディメイクをサポートしたトレーナーが、我慢や制限で一時的に体重を落とすダイエットではなく、“心身ともに健康で、自分らしくキレイになるためのダイエット”をお伝えします。
「話しやすい雰囲気」「再現性のあるアドバイス」「運動が苦手でも楽しく続けられるトレーニング」が好評で、30代〜40代のお客様を中心に、20代〜60代の幅広い年齢層のお客様にご愛顧いただいております。
ただ痩せるだけのダイエットを終わりにして、自分だけのキレイを大切に育むウェルネスでホリスティックなビューティーを追求したい方を誠心誠意サポートします。
初めましての方もリピートの方も、いつでもお気軽にお問い合わせください。
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Information
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プロフィール
藤本 千愛 Fujimoto Chie
ウェルネストレーナー
大手女性専門パーソナルトレーニングジムでのマンツーマン指導やピラティスインストラクターとしての指導経験を積んだ元・運動苦手でインドア派なパーソナルトレーナー。
自身のこれまでの体験やパーソナルなダイエット指導の経験から一般女性の本当のつまづきポイントが分かるため、運動や食事管理が苦手な人にも無理なく着実に効果を出す再現性のあるアドバイスがクライアントから好評。
パーソナルトレーニングやピラティス、栄養学や心理学を踏まえ、自身のダイエットの失敗と成功経験のどちらも活かしたアドバイスは、これまで何度も挫折や失敗をしてしまった方や、健康で美しい身体を創りたい女性から支持されている。
【取得資格等】
- ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
- BESJマットピラティスインストラクター
- BMPボディメイクトレーナー
- 骨格診断ファッションコンサルタント
- 臼井式レイキ 上級修了
詳しいプロフィールはこちら
TOURIの提供サービス
オンラインパーソナルトレーニング
フォームローラーを使ったリリースやストレッチ、ピラティス、筋トレなどを組み合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングです。
Zoomを使用してオンライン上で行いますので、ご自宅にいながら気軽に運動習慣を身につけられます。
運動が苦手な方でも取り組みやすいよう体力や身体の硬さを考慮しながら、お悩みに合わせわかりやすく丁寧な指導が好評いただいております。
しっかり効くけど続けられる自宅でできる本格トレーニングで「私でもできるんだ！」という感覚を育み、「いつの間にかこんなに動けるようになっていた！」とご自身の成長を感じられるようなレッスンをしていきます。
\こんな方にオススメ/
- ボディラインを整えたい方
- 運動が苦手な方
- 自宅で気軽に運動習慣を身につけたい方
- 病院に行くほどではないけれど慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方
オンラインダイエットカウンセリング
日々の運動やお食事に関すること、ダイエットのお悩みや疑問をご相談いただけるZOOMを使ったオンラインカウンセリングです。
健康的に体脂肪を落としていくには、食事・睡眠・運動・マインドの４つを適切に整えていく必要があります。
これらの生活に密接する習慣は自分にとっての当たり前になっているため、一人では問題点に気がつきにくいものです。
現状のお悩みや目標、体質、ライフスタイルなどをお話をお伺いし、あなたのダイエットのつまづきポイントを探します。
同時にパーソナルトレーナーの目線からお悩み解決へ向けたすぐ実践できる具体的なアドバイスをさせていただきます。
\こんな方にオススメ/
- 専門知識のあるアドバイザーに色々質問したい
- ダイエットしたいけど何から始めればよいか分からない
- 自己流でダイエットしていたけど停滞してきた
- ダイエットについての悩みを相談したい
- 自分に合うダイエット方法がわからない
お食事改善2週間LINEサポート
栄養学を元にパーソナルトレーニングの現場で培った本当に役に立つ知識を厳選して、女性が健康的に美しくなるためのお食事改善アドバイスをご提供します。
LINEのメッセージで食事記録や写真をお送り頂き、ご自身では見落としがちな食べ方の癖を分析。お悩みやライフスタイルをお伺いしながら、心の栄養と身体の栄養の双方の観点から大切なポイントをお伝えします。
日々の食事を楽しみながら、より健康的で美しい身体を創るための知識や工夫をパーソナルにお伝えさせて頂きますので、「食べるのが好き」「苦手な食べ物がある」という方にもご好評頂いております。
基本的な食事改善のステップや必要な栄養の知識、女性が美しく健康的な体づくりをするためにオススメの食材などをまとめたオリジナル資料付き。
\こんな方にオススメ/
- 健康的にダイエットするために食事のアドバイスがほしい
- 普段の食事で使える栄養の知識を身につけたい
- 何を食べればいいか分からない状態を卒業したい
- 好きな食べ物があり、どう付き合っていけばよいか知りたい(スイーツやお酒など)
ホリスティックダイエットサポート
一生物のダイエット知識とトレーニング技術を身につけられるトータルダイエットサポートです。
- 週に1回のオンラインパーソナルトレーニング
- 月に1回のダイエットカウンセリング
- 24時間回数無制限のLINEお食事改善アドバイス
運動、食事、メンタルの３本柱であなたのダイエットをホリスティックにサポートします。
期間は3ヶ月と6ヶ月から選ぶことができます。
クライアント様から頂いたご感想
Hさま パーソナルトレーニングのご感想
もっと早くにご相談すれば良かったなと思いました。
対面で受けるレッスンしか経験がなかったので、どれくらい細かく見てもらえるのかな？というのが未知数でした。良い効果が出るかは初めは少しドキドキしていました。
首が昔から良くないのですが、終了後に見せて頂いた写真ではたった1時間で良い位置になっていたので驚きました!
オンラインでのレッスンは初めてでしたが、予め姿勢や身体のクセを見てからスタートして下さったので、内容をカスタマイズして下さってるのが分かり嬉しかったです。
また、ワイドスクワットを教えてた頂いたところ、私の首や腰の癖に合わせた動き方は動画や本で見る流れと全く違っていたので、これはパーソナルでない限り絶対分からなかったので、もっと早くにご相談すれば良かったなと思いました。
Aさま パーソナルトレーニングのご感想
気になっていた大転子もひっこんで本当に感動でした！
宅トレで動画を見ながらやってもうまくできない事が多く、体を言われた通りに動かすのが苦手な自覚がありました。
以前藤本さんにお会いした時に姿勢の指導を行なっていたのですが、それがとても丁寧で私にも分かりやすく、帰宅してからも実践できたことが今回お願いしたいと思った1番の理由です！
正直、私のような不器用なタイプにはオンラインでは理解できないのでは…と不安に感じていました。
私には分からないのでは…と思っていましたが、分からないまま進むことはありませんでした。ここかな？と思ってるとすかさず藤本さんがもう少し上を見る感じ、などイメージで伝えてくれて、とても分かりやすかったです！
とても暖かい方なので、わからなくても質問もしやすかったです。
下半身のボリュームを何とかしたかったのですが、まず上半身からほぐしたのは驚きでした！意外に下半身より上半身の方が固まっているのがよく分かり、上半身と下半身で分けて考えないほうがいいんだなと感じました。
終わった後はお尻も上がり、気になっていた大転子もひっこんで本当に感動でした！！！！
メッセージ
女性のダイエットやボディメイクのサポートをする中で感じたのは、体のために食事を整えたり運動を習慣にしたりすると、体が健康になるのはもちろん、心も元気になっていくということです。
これは、ダイエットに必要な行動が“自分を大切にする習慣”を作っていくから。
自分のために「栄養をプラスする」「ちょっとだけ早く寝る」「運動の時間を確保する」
仕事に家事に子育てに…日々忙しい現代の女性たちに必要なのは、激しい運動でも厳しい食事制限でもなく、自分の心と体を満たしてあげることです。
体が栄養で満たされると、余分な体脂肪や老廃物は排出されてスッキリしていきます。
心が楽しみで満たされると余裕が生まれ、家族や友人や職場の人など周囲の人に優しくなれます。
自分を満たすダイエットは心身共に健康になり、強くしなやかな“自分の軸”を育んでくれるものです。
あなたがより健康に、より美しくなっていく過程を、トレーナーとして一緒に歩めることをとても嬉しく思います。
自分の体型が好きになれずダイエットで変わりたい方、もっと自分を好きになるためにボディラインを整えたい方、心も体も健康になりより自分らしく生きたい方、いつでもお待ちしています。
お会いできるのを心より楽しみにしていますね！